汪曉濤讚同地點頭，然後兩人一起製定了一份建議書，準備提交給局長，希望能夠為培養更多的高技術警員提供支持。
在警局推動了培養高技術人才的計劃後，林風和汪曉濤又開始思考如何在警局中強化體能方麵的考核。一天，他們在警局的健身房裡做著訓練，林風說道："汪曉濤，我覺得我們的體能考核需要改進。隨著警務的現代化，我們也需要更強壯的身體來應對各種情況。"
汪曉濤同意了這一點，然後提出了一些建議："我們可以增加更多的實際戰鬥訓練，模擬各種緊急情況，讓警員們在高壓力環境下鍛煉。此外，我們也可以引入更多的科學和技術來監測和改進體能訓練，以確保每個警員都能達到要求的標準。"
林風認為這是一個不錯的主意，他補充道："而且，我們可以鼓勵團隊合作，讓警員們互相激勵和競爭，以提高整體體能水平。這樣的體能考核將有助於確保我們在處理各種緊急情況時都能保持最佳狀態。"
兩人決定將這些建議提交給警局的領導，並提出一份改進體能考核計劃的提案。他們相信，通過更加嚴格和科學的體能考核，警員們將能夠更好地履行他們的職責，保護城市的安全。
改進體能考核標準的計劃在警局內得到了廣泛的支持，警員們開始積極參與各種新的體能訓練。其中，三千米負重成為了一項備受挑戰的訓練項目，要求警員在規定時間內跑完三千米並負重。
林風和汪曉濤一起在操場上進行這項訓練，汪曉濤帶著背包裝滿鉛塊，林風則緊隨其後。在訓練過程中，林風開始感到呼吸急促，汗水滿布額頭，但他堅持不懈地邁著步伐。
"這項訓練真是夠考驗體力的，" 林風無力地說道。
汪曉濤鼓勵著他說："堅持下去，林風，這會讓我們的體能得到顯著提高。在現實情況中，我們可能需要在緊急情況下負重跑行動，所以這項訓練對我們來說非常重要。"
林風點了點頭，咬緊牙關，繼續前進。他們最終成功完成了三千米負重訓練，雖然非常辛苦，但他們感到