劉安拋開思緒，躺好仙人臥，雙眼一閉，不過數秒，劉安便已陷入沉眠。
願得希夷指元篇，
長睡不起夢千年。
滄海桑田彈指去，
心息相忘我獨眠！
在《希夷睡》裡有句口訣，
“心息相依，大定真空。”
這句話其實不單單指的是陳摶老祖的《希夷睡》，而應該是所有睡功的總決。
所謂心息相依，意思是說，心神與自己的氣息相互感應和依存。
（如果有睡眠不好的朋友可以試一試，就是睡覺的時候聽自己的呼吸，感受自己的呼吸，但是不要乾擾自己的呼吸。）
呼吸，是人體氣血運行的關鍵。
睡覺的時候觀想自己的呼吸，這會使氣息變得綿長，使身體機能慢慢進入一個自然而和諧的狀態，在這種狀態下，人體就像春天到來的大自然，生機勃勃，萬物競發。
這是一種高明的養生境界，是我們的先賢感悟天地自然，最終結合我們人體的奧秘開創出來的至高道理。
而大定真空，就是讓自己的心神歸於虛無，達到最為寂靜的狀態。
天地自然運轉，萬物自然生長，它們不需要乾預，這就是道。
而我們人體在進入自然和諧的狀態後，也是如天地自然一般，有它自己的生長規律，是不需要乾預的，所以我們的心神就要歸於極致的寂靜。
這也是道，我們人體的道。
老子說，“致虛極，守靜篤！”
心中不存任何念頭，幾近乎於虛無，沒有任何掛礙，這就是絕對的寧靜。
這是心神向仿道的境界，也可以說是睡功的本質，因為人隻有在絕對沉睡和死了之後心神才會達到這種境界。
不過可惜的是劉安修煉《希夷睡》和《環陽睡》以來，真正達到這種狀態的時候很少，他大部分時候都是在做夢，要麼就是在觀想體內。
就如此刻，劉安看似陷入了沉眠，實則在他的心神之中，有另一個世界在複蘇！
看著眼前如夢似幻的桃林，劉安沒有選擇再踏進去，而是沿著溪流旁以青石板鋪就的小路向仙山的上方邁步而去。
幾隻蝴蝶，不知道從哪裡飛來，繞著劉安翩翩起舞。
劉安伸出手，一隻蝴蝶停在其指尖，劉安將其放飛，看著飄然遠去的蝴蝶，劉安心念飄忽，好似也變成了蝴蝶。
過了許久，劉安才再度沿著小路向上而去。
溪流潺潺，旁邊的桃林之中，不時傳來陣陣的蟲鳴鳥叫，劉安腳步輕快，沿著小路一直上行，不知道走了多久，身旁的桃林終是不見了。
“嘩嘩！”
前方忽有流水之聲震耳欲聾，好似雷霆瀉地。
劉安聞聲拐過樹叢的遮擋，迎麵看去，心神頓時大感震撼。
一掛瀑布，好似銀河垂落，從那不知多高的雲霧之中傾瀉而下。
瀑布下方是一個水潭，水潭幽幽，上有白氣氤氳。
劉安邁動腳步，向著那瀑布而去，行至水潭邊，但見水潭對岸有一方亭。