處理完了手頭上的事情之後，劉安開始在網上查找起來各種內練法門，首先他看的是內丹術。
丹者,單也，一者,單也。
惟道無對,故名曰丹。
天得一以清,地得一以寧,穀得一以盈,人得一以長生。
在道家學說裡，內丹術，是直指大道的無上功法。
其來曆非常神秘，上至三皇五帝，在黃帝時期，曾提到過真人，而真人，就是將內丹術修到極高層次者。
後越數千年，曆經老莊，又過了道門無數高人的完善，最終到呂洞賓手裡趨於大成，成為了道家至高法門之一。
內丹術，不是說要真的在體內修出一顆丹來。
所謂丹，代指的是道，是天地，而內丹，所說的就是人體天地。
向天地求道，最終於體內結丹。
就是要借著天地的力量來修出自己的體內天地，這就是內丹術的真意。
劉安看完後，長長的愣了好一會，良久後才吐了口氣，口中嘀咕道，“好牛逼啊！”
又點開內丹術修行方法，劉安仔細查閱了起來。
內丹術的修行方法很簡單，至少描述的是這樣的。
其共有三重境界，第一重就叫做小周天，意思是說，用精神引導體內的氣圍繞著任督二脈運轉一周。
第二重境界叫做大周天，意思是說，用精神引導著氣圍繞著體內的奇經八脈都運轉一圈。
至於第三重，就四個字，“返虛合道”。
劉安看的一陣皺眉，什麼啊這是，完全看不懂。
退出這個介紹，繼續查找資料，最後又點開一個，這是一個視頻，一個人嘰裡呱啦說了一大堆，劉安聽的心煩意亂，直接就退了出來，一連接著找了幾個後，劉安又回到了第一個那裡。
“小周天，任督二脈？”
“什麼是任督二脈啊？”
任督二脈是武俠小說裡必定會出現的一個名詞，劉安當然聽到過，但是他隻是聽到過，卻從來不知道什麼叫所謂的任督二脈。
劉安又開始在網上查找起來任督二脈的信息。
“任脈者，起於中極之下，以上毛際，循腹裡上關元，至咽喉，上頤循麵入目”。
“督脈者，起於少腹以下骨中央，女子入係廷孔，其孔，溺孔之端也。”
任督二脈出於人體胞中（少腹），在體表以人體腹部的曲骨穴為起點，從身體正麵沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經脈就是任脈；督脈則是由曲骨穴向後沿著人體後背往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。
任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進循環。
這兩條經脈雖然很重要，但是因其包含的人體穴位較少，覆蓋範圍不大，因此，內丹術又稱其為小周天。