此時意念停在兩乳間絳宮部位，眼神觀想胸背下或褥下如無底的虛空一般。
但這兩種意念不能太刻意，應在若有若無之間，輕鬆自如的存想和觀想而已。
《環陽睡》中所說握固，就是將手掌虛握成拳，而四指包住拇指。
其最早出自老子的《道德經》，“專氣至柔，能如嬰兒乎。”
把身體裡的氣變的飽滿而柔和純淨，是不是就能像嬰兒一樣使身體回歸到最初的狀態。
而握固，就是嬰兒生下來就自然而成的手式。
後麵又記載於晉朝道士葛洪所著的《抱樸子》內，其說“握固守一”。
拘魂門，製魄戶，名曰握固。法屈大拇指，著小指內抱之。”
隨後，道書《雲笈七簽》上記載：“拘魂門，製魄戶，名曰握固與魂魄安戶也，此固精明目，留年還魂法，若能終日握之，邪氣百毒不得入。”
意思是說，握固之法，就好像關上房門一樣可以靜心安魂；同時握固可以固護精氣，明目延年；整天進行握固，還可以辟邪防毒。可見，握固對於“精氣神”的固守具有一定的作用。
前麵有說嬰兒一出生就自然常握這個手勢，這是因為嬰兒的身體太過純淨，氣又過於柔和，很容易遭受邪氣入侵。
又因其神魂不穩，百關不閉，使其精氣容易外泄。
而握固，卻可以幫助其抵禦外邪入侵，同時也可以阻止體內的精氣外泄。
不得不說，我們的古人於養生一道上的造詣不可謂不高，可惜的是在如今這個時代，物欲橫流，已經很少有人能去了解了，連了解的人都很少了，更彆說去真正遵循與做到的人了。
根據上述記載，劉安躺在自己帶來的折疊床上，緩緩入眠。
恍惚間，劉安隻覺得自己漂浮在一片虛無之地，身無依存，整個人處在一種極致放鬆的狀態，接著，一點清光如豆，從他的小腹丹田處綻放。
這清光不常亮，而是一閃一滅，忽有忽無。
在這清光閃滅之間，劉安的全身各處，都有一些極其細微的光點湧現出來，這些極其細微的光點一同湧現，就像一片如夢似幻的光沙。
這片光沙始一出現，就好似收到了吸引一般，緩緩旋轉著朝其丹田處的靠近，最後，在他的體內出現了這樣一副奇觀。
丹田光點好像那宇宙星空中的一口黑洞，而環繞在其周圍的那一片光沙就好像被黑洞吸引過來的無儘星辰。
劉安感受著這一幕，心神恍惚，再接著，他好像置身於這口黑洞之中，看著四麵八方不斷湧來的無儘光點，最後又被這口黑洞吞納，他的心中突然湧起來一種明悟。
《環陽睡》中有說，其有三重境界，第一重“養丹聚氣”。
什麼是丹，這裡的丹所指的應是丹田，現在他的丹田在發光，化成了一口黑洞。