拿出書籍之後，林楓迅速翻閱了起來，當翻看到中間位置，他便停了下來。
“老婆，你看，這裡有著詳細記載！”林楓指著書上道。
柳雪當即湊了上來，迅速查看著。
書上的大致內容是：古武修煉的第一個屏障，那就是丹田無法再裝下內力，無論怎樣修煉，實力境界都無法提升。
原因：丹田太小，達到了容納極限。
解決方法：極限壓縮凝聚內力，使之凝聚成：內丹。
效果：內丹一旦成功，實力將會提升數倍，而且還能吸收煉化更多內力，解決了丹田問題。
備注：這一個過程非常危險，極限壓縮內力時，將會產生無比狂暴澎湃的能量，若是控製不住，一旦爆炸，必定爆體而亡，一旦凝聚內丹成功，將會踏入古武修士的第二個境界：內丹境！
提示：當達到丹田極限時，最好不要急著凝聚內丹，而是加強淬煉體魄，淬煉精神控製力，當對內力的控製達到得心應手的狀態時，再凝聚內丹，成功率將會大大提升。
林楓和柳雪迅速看完了上麵的內容臉色不由頓時沉了下來。
“沒想到凝聚內丹居然如此危險，稍不注意，便會直接爆體而亡。”柳雪臉色難看，凝重道。
林楓點了點頭，“的確太危險了，而且我們兩人還是因為服用了‘大還丹’，所以實力才提升這麼快，對內力的控製力，遠遠比不上彆人一步一印修煉出來的。”
“夏前輩和辰前輩都這樣說我們，那老公，我們現在不能急著凝聚內丹哦，要先淬煉身體，以及提升對內力的控製才行？”柳雪問道。
“是的，此事關係重大，沒有十足的把握，咱們不能凝聚內丹。”
“說的不錯！”
了解了凝聚內丹的過程之後，林楓和柳雪果斷放棄了立刻凝聚內丹的想法，雖然很想提升各自的實力，但還是要一步一印，腳踏實地才行。
接下來，林楓將書籍翻到了下一頁，這裡詳細記載了淬煉身體，以及提升內力控製的方法。
比如：電擊淬煉法、深海壓力淬煉法、戰鬥磨練淬煉法、藥浴滋潤法、重力壓迫淬煉法等等，這些都是淬煉身體的方法。
內力寫字法、內力畫畫法，以及打坐冥想法，乃是提升內力控製的方法。
“沒想到提升的方法居然這麼多！”林楓一邊看著，一邊喃喃道：“夏前輩為了淬煉身體，采用的是藥浴滋潤法，這種方法最安全，但也非常費錢，上麵很多藥材，普通藥店根本買不到，恐怕隻有四大古武世家，才擁有這些藥材。”
作為一名神醫，林楓當然認識書上記載的這些藥材，然而這些藥都非常昂貴，甚至有些都已經滅絕了，哪怕首都的“天台醫院”，也無法購買的。
這些藥材，要麼被國家壟斷了，要麼就是被四大家族的人壟斷了，普通人就算有錢，也買不到。
柳雪道：“藥浴滋潤法不行，我們可以采用其它方法嘛。”
“其它方法都非常辛苦，甚至有生命危險，尤其這個電擊淬煉法，哪怕我們修煉出了內力，也很難抵抗住雷電的力量。”林楓凝重道。