“美女，又得麻煩你，把10公斤取下，換上25公斤的！”
“帥哥，你這樣加量，身體會受不了的，正常情況下，增加深蹲的重量，每周增加?5％才合理，也就是說你深蹲是?80?公斤，下次隻能是?84?公斤！”聽到客人要直接加?30?公斤，狄向彤嚇了一大跳，他一開始是一百公斤，接著一下子上升到?120?公斤，都沒鍛煉幾下，又增加到?150?公斤，就算是他們俱樂部男教練也不敢這樣。
“沒事，你換上去，我對自己身體承受能力還是知道的，不會魯莽的！”
“真的沒問題？”
狄向彤再次確認一遍，自己身為健身教練，知道深蹲能達到個人體重?1.5?倍，被認為是不錯的水平，如果達到?2?倍的體重，那就是非常高的水平，俱樂部也就兩個教練能達到。
眼前這位帥哥，體重往上算，最多也就是?170?斤，按照兩倍體重算，他能舉起?170?公斤，距離現在隻有?20?公斤差距。
可是在狄向彤看來，就對方的體格，不可能達到這個水平，撐死也就?1.7?倍體重。
“你不來，那我自己來！”
見到對方站著不動，秦霄把杠鈴放下。
“好，我幫你加，帥哥，要是不行就不用嘗試！”
狄向彤看到客人褲兜露出金色卡片，仔細一看，這不是俱樂部高級會員卡，連忙改變主意。
“放心，出了事也不用你負責！”
看著已經重新換上杠鈴片，秦霄深吸一口氣，心裡還是有點擔心，不過想到龍哥的紀錄，他心情又平靜下來。
“怎麼樣？”
秦霄剛做完一個，狄向彤迫不及待問道，她有點後悔了。
“還行，你不用管我了！”
說完之後，秦霄開始鍛煉，接下來他不打算讓對方幫忙。
在狄向彤驚訝目光下，秦霄做完一組深蹲，跟彆人不同，他一組是20個。
“還來，看來是自己看走眼！”
見到秦霄繼續鍛煉，原本想離開，重新找目標的狄向彤，發現自己腳步挪不動了。
“兩組！”
“三組！”
“四組！”
……
“已經十組了，要不要這麼變態啊！”
一百五十公斤深蹲，就算他們俱樂部教練，也不敢這麼操作，一次性做完十組。
“呼！”
秦霄把杠鈴放下，用手擦了一下額頭汗水，畢竟在這之前，還是一個普通人，這種強度算是目前承受範圍內，他可不想拉傷肌肉。
“來，擦擦汗水！”
此時此刻，狄向彤看著對方目光，都透過一種異樣。
“謝謝，你不用跟著！”
秦霄沒有接過毛巾，他朝著力量訓練區走去。
“腿部鍛煉完，該是手臂了！”
“都不用休息，又開始鍛煉！”
跟在後麵的狄向彤，看著對方走到臥推架前，她很想開口，讓對方先休息一下，可是想到秦霄態度，隻能默默站在邊上盯著，一旦出事，她就喊人！
喜歡拍大學畢業照，雙胞胎女兒找上門請大家收藏：拍大學畢業照，雙胞胎女兒找上門小書包小說網小說網更新速度全網最快。