（新年快樂！）
但張文東不了解職業運動這條路子，也不知道是好是壞，好在他在單位上班養成了一個習慣，不知道的就在網上搜，網上有不少懂王！
張文東打開電腦開始搜索，瀏覽了一會兒臉就黑的不行，教練果然是個大忽悠，隻說好的不說壞的，職業運動員的平均壽命隻有五十！
張文東知道過度訓練會傷身體，但不知道會這麼傷，這相當於是拿命去拚，他果斷關閉網頁，玩起了蜘蛛紙牌，讓孩子走體育路線的事徹底不考慮了。
下午下班到老洋房接孩子，兩個娃在院子裡比玩具賽車，張文東把芊芊叫到跟前仔細看起來，這妮子現在一米五出頭，因為營養充足再加上骨架大，看起來像一塊小門板……
張文東以前想著給孩子把底子打好，沒有怎麼控製他們的飲食，但中午教練猜測這孩子以後能長到一米九往上，張文東決定不能再讓芊芊吃這麼多了，畢竟女孩子長太高沒啥好處。
芊芊疑惑的看著她爸，張文東摸了摸她的頭，指使張三進屋把書包拿上車。
回到彆墅張文東抱起兩個小兒子親近了一會兒，然後進廚房瞧了瞧，今晚主菜吃榛蘑燉老母雞，陽澄湖大閘蟹，副菜有三道肉食，兩道素菜。
張文東想著菜都備好了，今晚吃個飽的，明天再進行節食計劃。
接著把兩個大孩子趕到院子裡鍛煉，等身體平複後再吃晚飯，飯後安娜還開了一顆夕張蜜瓜吃。
張文東發現一家子的體重好像都有些超標了，但安娜和安吉的臉還是跟以前一樣骨感，肉全都長到該長的地方去了。
晚上睡覺前張文東給安娜和安吉說了減肥的事情，兩人都沒有異議。
第二天，今天是周六，不用上班，張文東早上先去菜市場買菜，回到家再帶兩個孩子去拳館練拳。
中午隻弄了五個菜，飯也隻煮了平時的一半，芊芊率先吃完一碗飯，去廚房盛飯的時候發現鍋裡沒有了，回到桌上四處張望。
大家的碗裡的飯都隻剩一小半了，她隻能拿起筷子夾菜吃，張文東暗道晚上還可以再少一道菜。
吃完飯張三和芊芊嚷嚷著要吃水果，張文東表示沒有，並把他們趕進廚房洗碗，收拾好衛生後，張文東招呼一家子出門，隻要周末沒事，他都會帶著一家人出去耍。
下午四點多回到家，張文東得去學校接劉玉珠，讓安娜不用準備他和劉玉珠的飯，晚上再少做一道菜。
接到劉玉珠後兩人去吃了一頓大餐，回到家芊芊就衝到她媽媽跟前說餓，但張文東在車上已經跟劉玉珠說了給孩子減肥的事，所以劉玉珠拉著芊芊跟她講道理，芊芊沒吃飽飯還得聽劉玉珠念經，撅著嘴表示不開心。
深夜，張文東和劉玉珠辦完正事準備休息，房間門忽然被敲響了，張文東詢問是誰，芊芊大聲的回答是她，張文東把衣服穿上打開門，芊芊穿著小碗熊睡衣可憐巴巴的看著他。
張文東說道：“怎麼了？”
芊芊回道：“爸爸，我餓。”
張文東說道：“餓就快去睡覺，睡著就不餓了。”