所以先天之氣是與生俱來的，後天之氣分陰陽，受於鼻入肺為陽，受於口入胃為陰，陰陽之氣謂之是也。
真氣在體內循環運行，按照陰陽八卦方向構成小循環和大循環亦稱小周天和大周天。
真氣沿任脈下行至丹田，沿衝脈上行至胸，水火既濟。待真氣貫通任督二脈後，真氣由督脈上行至頭，這個為小周天。
在打坐運行真氣時，手三陰經在呼氣時，真氣由腦走手，手三陽經在吸氣時真氣由手走頭，
足三陽經在呼氣時真氣由頭走足，足三陰經在吸氣時真氣由足走腹，這個為大周天。
在我運行了十個大周天之後，察覺到靈識裡有一個綠點出現，並且越來越大，在識海裡不停旋轉，這時綠點變成一團光，啪一聲脆響，綠光散去，變成了一個嬰兒般大小的東西，像貓又像狗，最後變成了一坨小粉團。
小粉團散開，變成了個小小嬰兒般，伸了個懶腰，瞅了一眼，竟開口說到，看什麼看，沒見過這麼霸氣無敵的小可愛麼。
這讓我驚呆了，師父沒說真氣入體後，靈識會有東西出現啊，神穀道宗也沒此先例啊。
從哪裡跑出來的，還跑到我的神識裡來了。
小粉團兩小手一勾，說到，我是你的精氣神所化，三精合一而成，於你靈識中誕生，與你共生共滅，目前僅僅隻能溝通，暫無技能。
小粉團的出現讓我甚是滿意，這神穀道宗的術法果然不同凡響，格調如此拉滿，堪稱完美。
我對神識中小粉團說，跟著本小靈體，咱們一起闖蕩神穀道宗，明天就去傳承之地，找到傳承，學完術法，去找秦蘇，遊遍整個秋春戰國，最後幫師父找龍脈，長生不老。