力量：43（42）
敏捷：50（48）
體力：66（65）
精神：51（32）
靈力：97（96）”
“技能
1.01316內功（4級）：這是在係統的引導下，強行融合了下至吐納法，上至太玄九陽在內的數十種內功心法後得到的產物，可惜過於粗暴，隻是稍勝過九陽一級的功法，未能產生質變。（由於五分鐘內輪回者未做任何回應，係統自動命名為01316內功）
效果：體力值+3000，靈力值+10500。力量+30，敏捷+30，體力+60，靈力+90，精神+5。
①萬法歸元：麵對能量時防禦和傷害優先級為3；
②真氣護體：靈力值大於20%時，內力可內運全身，形成護體氣勁，防禦優先級為1。
亦可在靈力值不低於500時，全力爆發，外放內力，消耗至少500點靈力值，形成護體氣罩，此後每秒消耗至少50點靈力值。護罩存在期間護甲增加至少30點，防禦優先級+1，最高為3；
③生生不息：所有基礎回複速率×3，可進入入定狀態，回複速率×15。
④統禦諸法：1.基礎內功：體力值和靈力值每小時基礎回複+10，內功效果+5%。
2.龜息功：減少體能消耗，可長時間閉氣。
3.鎏金功：護甲+6，傷害+6%。
4.青木功：體力值回複速率×5，加速傷口愈合。
5.碧水功：靈力值回複速率×5，快速恢複體能。
6.烈火功：傷害+10%，一定程度抵禦部分負麵效果。
7.後土功：護甲+10，受到傷害-5%。
8.青冥訣：使敵人速度降低20%，技能效果-10%。”
曲寧較之前一天，戰力近乎翻倍。內功加成的屬性翻了一半有餘，特效也有提高，還多一個統禦諸法。
經曲寧測試，如果單純的使用01316本來的內功，是那8條特效全部附加上的。但如果默念暗示，轉換內力性質，則隻有一兩條效果附加其上。
而且貌似不是所有的內功都會被收錄，之前吐納術也榜上有名，但效果與其他多有重複，練了其他幾門內功之後，直接被頂掉了。由此亦能看出曲寧的管家沒有敷衍曲寧，挑選的內功竟然都刻錄其上。
此外由於屬性的增加，敏捷、體力、精神也突破了50點。不過敏捷有兩點是男爵稱號和運動鞋裝備提供的，並沒有觸發試煉。
而精神屬性和體力屬性則觸發了試煉，他通過了精神試煉，體力試煉則失敗了。
曲寧先進行的精神試煉，試煉是在另一個空間進行的。那是一個完全黑暗的空間，在那個空間內完全無法視物。而且曲寧除了一身衣服，什麼也沒有，什麼也無法拿出。空間內每隔兩小時還會響鈴十聲，同時他也不會感到饑餓疲憊。
試煉內容是要他獨自待在裡麵十天，還要在十天後半小時內出去，出去或早或晚都算試煉失敗。
如果說修煉空間內待的那一年還算舒適，這十天則可以說是折磨。
曲寧的身體似乎被恒定了狀態，可以長時間內無需睡眠，但十天幾乎不睡，還是讓他的精神極其疲憊不堪。同時他還要分心於鈴聲的計數，以免錯過第十天。
因此儘管同樣是一人，同樣會產生孤寂的情緒。但完全的黑暗將這種情緒不斷放大，再加上疲憊的精神和焦慮的情緒。要不是曲寧恰好有相關天賦，未必不會精神崩潰或恍惚，從而錯過時間。
可以說如果再多幾天，或者鈴聲間隔縮短到一小時、半小時，讓他連小小補覺的機會也沒有，這次試煉必然失敗。
而失敗的體力試煉，也是去的另一個空間。那是一片百米見方的土地，他需要種植一種名為大薯的植物。需要進行耕地，種植，施肥，澆水，捉蟲，收獲等項目。而且如同遊戲一般，每隔兩小時進入下一階段，而且時間間隔會越來越短。一旦有任何一種項目沒有完成，就會減產。
試煉要求則是收成5000公斤的大薯果實，但因為這是曲寧第二項做的試煉，任務要求直接翻倍，要收成10000公斤才能通過。
一開始還好說，即使天氣惡劣，或烈日當空，或大雨傾盆，或呼嘯大雪，但依舊可以承受。可隨著幾輪過去，曲寧越來越疲憊，時間間隔越來越短，所有項目的完成度越來越低，大薯收成也越來越少。終於收成到七千多公斤的時候，曲寧垮掉了，大薯也近乎減產為零，任務自然也是失敗了。