就在接下來的半小時，何雨柱穩穩的紮著馬步，可時間越長，他的雙腿微微開始顫抖，就連上身都在左右晃動。
到最後，何雨柱的額頭也開始滲出汗珠，顯然是有些堅持不住了，他並沒有強行堅持，直接站直身體，無奈一笑。
“確實有些費勁。”
黃威海哈哈一笑，臉上充滿了善意的笑容。
“你的姿勢沒問題，但是這樣一動不動的站著，隻會造成肌肉勞損，你要學會起伏。”
起伏？
何雨柱眼中帶著疑惑看向黃威海。
“什麼是起伏?”
黃威海讓何雨柱走到近前，伸手將他的胳膊雙腿掰直，調整姿勢。
“既然是要紮馬步，那就要站出一個馬的樣子。”
何雨柱受教的點著頭。
黃威海繼續說著。
“你的身體在紮馬步的時候，要一起一伏，想象身下有一隻馬在奔騰，切記不要把重心放到膝蓋上，不然的話就會和你剛剛一樣變得十分疲累。”
聽君一席話勝讀十年書。
何雨柱茅塞頓開，心中的疑惑得到紓解，他開始隨著黃威海的話，身體一起一伏，仿佛策馬奔騰般。
雙腳抓地，小腿肌肉繃緊，膝蓋不動，腰部挺直，腹部收緊，短短幾秒就與之前完全不同，似乎發生了翻天覆地的變化。
時間慢慢過去，何雨柱又紮了半小時馬步，身上隻有稍微的疲憊，就連呼吸之間也變得輕盈舒緩。
黃威海微微笑著。
“是不是感覺和你之前變得不一樣了？”
何雨柱臉上帶著認真和嚴肅點點頭。
“確實。”
“那就對了。”
黃威海心中對何雨柱的欣賞無以複加，年紀不大，領悟能力強，是個可塑之才。
“你先把這個馬步紮穩，什麼時候感覺不到疲累，我可以再叫你一些簡單的格鬥技巧，上次和宗向方交手的那些功夫，我也可以傳授給你。”
他是有心教何雨柱國術的。
聞言，何雨柱嘴角勾起一抹笑意，眼中帶著感激。
“黃先生，我一定不辜負你的期望，好好練功。”
黃威海點點頭。
二人閒聊沒多久，何雨柱便離開了醫院。
之後的每一天，他都會去堅持半小時左右的馬步，偶爾喝兩口靈池水，整個人都變得神清氣爽。
……
這天，何雨柱照常在院子裡紮馬步。
一大爺易中海突然走到了他的身旁。
“柱子，擱這兒蹲馬步啊？要不你先歇會，我找你有點事。”
何雨柱穩穩紮著馬步，眼神冷淡的朝旁邊瞟了一眼。
“有什麼事，就在這裡說吧。”
這種偽善的老家夥，何雨柱懶得和他多交流。
被何雨柱這樣冷漠的對待，易中海不悅的蹙起眉，心中對何雨柱的不滿更多了。
但是為了自己接下來要說的事，他還是忍了下來。
隻見易中海臉上帶著虛偽到令人惡心的笑容說道。
“好，那就在這裡說。”