林風和隊友們正站在訓練場上，進行顛球練習。這是一項極具挑戰性的訓練，要求選手將排球保持在空中，儘可能長時間地控製住。
教練站在一旁，嚴格監督著每個人的表現。顛球練習不僅有助於提高球感，還能鍛煉選手的平衡和專注力。林風一直以來都表現出色，但他知道，永遠有進步的空間。
突然，楊婧的排球掉落在地上。她有些沮喪地咕噥了一聲，然後繼續顛球。林風看到了她的困擾，走到她身邊說：“楊婧，不要灰心。顛球是需要耐心和堅持的，每個人都曾經失敗過。”
楊婧抬起頭，露出了一個堅定的微笑：“謝謝，林風。我會繼續努力的。”
在林風的鼓勵下，楊婧變得更加專注，她的顛球時間逐漸增加。隊友們也互相鼓勵，仿佛在默默競賽誰能堅持更久。
訓練結束後，林風和楊婧坐在場邊，交流著彼此的感受。林風說：“楊婧，你的進步真是驚人。堅持下去，你一定可以做得更好。”
楊婧感激地點頭：“謝謝你的鼓勵，林風。你總是那麼支持我們。”
林風笑了笑：“這就是團隊的力量，互相幫助，共同成長。我們都是一家人。”
林風和楊婧的排球技術日益精進，他們的默契也愈發默契。隊伍進入了一場重要比賽的準備期，壓力也逐漸升級。
一天，隊伍在訓練時遇到了瓶頸。無論怎麼調整戰術，都無法突破對手的防線。教練皺著眉頭思考，最後說：“我們需要一些新的戰術，但我目前想不出來。我們需要新鮮的思維，有沒有人有好主意？”
林風看向楊婧，她臉上閃過一絲思考的神色。然後她站起來說：“教練，我有一個想法，不知道可不可以試一試