徐放開始吐槽：“感覺你們就是壓力太大，天天拚命，生怕被淘汰，人一旦被焦慮填滿，就很容易忽略自身的成長。
其實你們最近的歌，還有現場，我都有聽，每個人都有進步。
腳踏實地一步步往前走唄，這還沒受到其他組合的衝擊呢，就開始焦慮了，要是人氣真下滑，是不是要自閉啊？”
被批了一頓，雖然都是平常彼此會互相鼓勵的話，但是往常感覺沒什麼效果，這時候從徐放那聽到，感覺讓人稍稍安心一些。
“你真覺得我們進步了？”羅揚問。
徐放：“真的！”
鄒淼：“你聽的是哪幾首？”
徐放想了半天歌名：“《棉花糖》和《青春紀念冊》！”
五人大怒：“你是不是就知道你寫的這兩首歌！”
吃過飯，在徐放的慫恿下，其他人也想放鬆放鬆，於是一起去打保齡球。
去了才發現，這五個嚷嚷的歡，吹的起勁，原來是五個菜雞啊。
在徐放第n次清場的時候，羅揚忍不住質疑：“你為什麼這麼厲害，彆跟我說是天才，我不信。”
徐放回憶著當初跟程小陽、李振出去玩，三個懶比想運動，但是又不想出汗，最後不是台球就是保齡球的日子，說道：“這真不是天才，練出來的，你玩個幾百次，也能這水平。”
鄒淼好奇：“你什麼時候玩的？”
徐放：“小學、初中、高中都在玩吧。”
何韜：“那我換個問題，你什麼時候在學習。”
徐放很認真的想了想：“哎呦，這個真記不得了。”
五人無語凝噎：“真是不一樣的童年啊！”
這五人也就是趁著和徐放約歌的機會，出來放鬆一下，晚上回去練習，時間安排的非常緊。
臨走前，羅揚感歎：“還是沾了你的光啊，經紀人一聽是你約我們出去，還有新歌，二話不說就同意了。”
鄒淼：“對了，魏婉老師……唉，自從魏婉成了你女朋友，叫起來總覺得怪怪的，聽說她要開全球巡演了，你呢，有沒有這個計劃？”
徐放：“我？再說吧，不過她巡演我會跟著去。”
羅揚：“你是趁機出去玩吧。”
徐放：“玩當然是要玩的，不過也會蹭媳婦的舞台，唱幾首歌，我將這次巡演稱之為小母牛周遊世界！”
f5：“？？？”
徐放解釋道：“走到哪牛逼到哪！”
幾個人差點噴了，感覺再跟徐放聊下去，神經都不太好了，趕緊告辭離開。
送走了f5幾個人，徐放回了趟公司，發現劉茉等人不在，就找到丁鵬，將寫給adc的歌交給他。
一首《一千零一個願望》，到時候和f5在一個節目裡演唱，應該效果不錯，也算互相抬一手。
做完這些，徐放才想起自己的福利專輯馬上就要發售了，突然說道：“鵬哥，微博抽獎送專輯的時候，記得多贈一瓶牛奶，一瓶酸棗仁飲品。”
丁鵬：“為什麼？”
徐放：“這兩種飲品可以安神助眠，我就隻能做這麼多了。”
丁鵬：“滾！！！”