起初狼吞虎咽得開懷，越吃越不對勁。許是之前過得太規律，突然吃起高熱量食品不由得罪惡，竟想起後果。
如果明天上稱體重增得明顯，他該如何麵對費禧禧，該如何麵對自己。
減肥減得時間長了，體重一旦下跌困難，玻璃心很快就長出。
一邊無法抵抗美食的誘惑，一邊對自己的體重耿耿於懷。
減肥的失敗源於惰性，行動起來是第一回合，第二回合要求擁有百折不撓的韌性，第三回合是日常化地堅持。
柯長英處於第二回合，能行動，無法抗住外在吸引，無法直視短暫的失敗。
柯長英的體重已經有三天沒變化了，小平台期又降臨了，沒有爆發性碳水的攝入，令他的心情低入穀底。
吃到日思夜想的食物很幸福，滿足基本的口腹之欲後，不可避免地，關於體重的恐懼再次襲來。
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當教練之初，每逢稱秤環節，費禧禧總是激動，看到彆人不斷往下跌的體重，內心的滿足感不由自主地上升。
像在做一門耗時耗力，卻意義重大的功課。
減肥是新生。
費禧禧沒有當胖子的經曆，在減肥營裡，卻聽了看了許多個逆襲成功的案例，對這些胖子曾經的生活有所了解。
在減肥前，他們其中的絕大多數，一直活在自卑的陰影裡。穿不下去的漂亮衣服，異樣的目光，數不清的嘲笑。
社會的主流思想是反對病態化審美，尊重每一種體型，讓每種身材都大放異彩。
然而世俗上，人心裡，總是對胖子鄙夷。那個“小胖”無論男女，不是背上搞笑的人設，就是背上“惡人”的人設。
人們總是自然地以為，胖子不該擁有安靜的性格，胖子的高冷仿佛是個笑話，胖子就該被刻板化理解。
15歲的女孩阿美一米六的身高，體重達到一百六十斤，麵頰上的肉擁了一層又一層，因為身材臃腫走路晃晃當當。
青春期的男女孩性格尖銳的不少，班裡的小混混們當眾笑話阿美胖得像豬，為阿美取外號“菲菲公主”，阿美起初還反抗，後來聽多了咬牙認了。
阿美穿些暴露的衣服，總有人在竊竊私語，窸窸窣窣的討論聲像針在阿美心上。
一次上課，授課老師偶然說到某部動畫片，有人大喊“菲菲公主”，班裡同學哄堂大笑，齊齊尋找阿美的身影。
阿美崩潰地哭了，再也不願去上學。
阿美父母軟磨硬泡之下，才明白阿美因為肥胖遭到了校園暴力。阿美父母隻是普通人，想到的唯一方法就是找人理論，阿美不肯，用自戕威脅父母。
沉淪下去隻有滅亡，父母為阿美辦理了休學。這一年裡，阿美積極地鍛煉，有效地控製體重，終於在年末瘦下了五十斤，實現了逆襲。
阿美複課後，沒有人再嘲笑她，在眾人眼裡，她終於有了自己的性格，自己的愛好。
費禧禧讀到類似經曆，總是被激勵到，她理解身材肥胖的同胞們對變身的渴望，她希望儘自己的力量去幫助彆人。
渡人亦是渡己，費禧禧具有強烈的共情能力，從彆人的身上，她總是能想象出平行時空的自己。
一個深受肥胖之苦的姑娘。
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柯長英的體重掉了兩斤。
費禧禧很激動，掏出小本本，為柯長英重新安排中午的食譜。
柯長英破天荒地阻止了費禧禧。