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第116章覺得自己像個小醜
這就完了？
孫雅感覺自己這購物卡算是白給了。
她撇了撇嘴說道：“我也知道隻要累了就能睡著，但我現在的情況就是累了依舊失眠啊。”
徐文搖了搖頭說道：“如果你覺得你又困又睡不著，那說明你還不夠累。”
“這人其實就和機器是一樣的，伱睜開眼睛的時候，是處於開機狀態，精力條就是你的電量條，你做任何事情都會消耗你的精力，如果精力消耗得差不多了，你的身體自然就會提醒你該睡覺充電了。”
徐文侃侃而談。
“我問你，你平時睡不著的時候一般都乾什麼？”
孫雅想都沒想就說道：“還能乾嘛，睡不著隻能刷視頻了啊。”
“有時候一刷就刷到淩晨五點，好不容易睡兩個小時，又得去上班了，搞得我一整天都沒精打采的。”
徐文說道：“沒錯，這就是問題所在。”
“你每天晚上睡不著刷視頻的行為，其實就是錯誤的，是低功耗行為。”
“因為你刷視頻不需要動腦子啊，你隻需要被動地接受信息，你的大腦負擔很小，但是卻會持續受到刺激。”
“在這種情況下，你肯定會失眠。”
“正確的做法，其實是背誦課文，或者聽論文、聽工作報告之類的，都行。”
徐文這話一出，孫雅頓時傻眼了。
“好家夥，你認真的嗎？我好不容易才結束了自己的學生時代，現在你又準備讓我跳回去？”
徐文一本正經地對孫雅說道：“難道你不想治失眠了？”
“你仔細想想，你這輩子最有困意的時候，是不是在讀書的時候？”
徐文這話一出，直播間的彈幕瞬間滿屏。
“對對對，從小到大，我睡得最好的時候，就是上數學課的時候！”
“我們老師一講課我就困得不行，一秒入睡！”
“謝謝你徐狗，我現在光是想想我就已經困了。”
“我靠，當初我被老師叫到教室後麵罰站，站著都睡著了，真的不誇張，我現在都佩服我自己！”
聽徐文這麼一解釋，孫雅好像也反應過來了。
的確是這個道理哈！
“真的有用？”孫雅將信將疑。
徐文繼續解釋道：“知道為什麼上課的時候人最容易困嗎？”